Yoga

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und bewusste Wahrnehmung. Die Übungen können helfen, Ruhe, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu fördern.

Die Kursleiterin ist Verena, die ihre Yoga Ausbildung in Hannover absolvierte.

Vinyasa Flow

Fließende Bewegungen werden mit der Atmung verbunden. Eine abwechslungsreiche Einheit für Körper und Geist.

Shavasanista Yoga ist Verena's Programm